Echipamentul cardio de 10 dolari care arde calorii majore | Prevenția

Dacă rutina dvs. cardio se simte puțin învechită, spice-o cu această activitate de recesiune care alimentează calorii majore și grăsimi într- scurtă perioadă de timp. Jumping coarda este eficient, ușor, și de buget prietenos (puteți găsi, probabil, instrumentul de la magazinul dvs. local pentru sub 10 dolari)! Nu numai că îți vei spori ritmul cardiac, dar și tu îți vei întări oasele. Expertul în prevenire , Chris Freytag, îți spune cum să începi și trucuri simple pentru a-ți face rutina mai mult sau

Urmăriți mai multe filme de fitness

Mențineți acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

[sidebar]

Sfaturi pentru succes
Recomanda

Alegerea Editorului

4 Forța de antrenare se mișcă pe fiecare pasager ar trebui să facă Prevenire

Este greu pentru iubitorii de cardio-masori să îndrepte exercițiile fizice care se concentrează asupra forței, dar să facă aceste câteva mișcări simple de 2 sau 3 ori pe săptămână mult mai mult decât îmbogățirea metabolismului și tonarea corpului inferior.