6 Deserturi pe care le-ați iubit ca un copil, făcute total sănătoase Prevenție

Fotografia este plină de viață plină

Toată lumea are amintiri plăcute despre devorare creveți, prăjituri de prăjituri și sandwich-uri de înghețată din nou. Dar realitatea de astăzi nu este atât de dulce: majoritatea acestor tratamente vin încărcate cu făină rafinată, zahăr, grasimi trans și liste de ingrediente lungi de la paragraf. (Vreți să gătiți mai mult, dar nu aveți timp la magazin alimentar? Încercați Chef'd și să aveți rețete și ingrediente livrate chiar la ușa dvs.)

Deci, ce puteți face când acea poftă insensibilă de Twinkie lovește? Check out aceste șase rețete de la bloggerii creativi care ți-au transformat favoritele din copilărie în hrana curate în deserturi curate, potrivite pentru consumul moderat.

Fotografiile sunt oferite de deserturi cu beneficii Twinkies sănătoase de uz casnic

Twinkies care nu conțin zahăr și gluten, dar bogat în proteine ​​și fibre? Sună ca un truc - dar tot ce trebuie este o pereche de înlocuitori inteligenți ca făina de nucă de cocos în loc de rafinată făină universală și extract de stevia în loc de zahăr. Fiecare patiserie finită are 8 grame de proteine ​​și 2 grame de zahăr. Comparați-l cu un adevărat Twinkie, cu 1 gram de proteine ​​și 18 (!) De grame de zahăr. Obțineți rețeta de geniu aici de la Deserturi cu Beneficii.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

|

Fotografia este mulțumită de satisfacerea eatsAmazing Strawberry Salată "Pretzel"

Acest fel de mâncare cu gelatină retro datează din anii 1950 - și, desigur, nu este o "salată", este foarte gustos.

MAI MULTE: 9 Alimente care măresc imunitatea

Singura problemă? Tone și tone de zahăr adăugat. Satisfăcătorul Eats a reînnoit acest clasic folosind stevia în locul zahărului și a fructelor cu coajă lemnoasă în loc de covrigi, dar rezultatul este încă irezistibil de dulce și sărat. Iata reteta

Fotografia cu amabilitate din viata facuta de hostess full-free Hostess Cupcake Copycats

Aceste ciocolata trateaza de la Life Made Full work pentru oricine pe o dieta paleo, fara gluten si fara lactate, si sunt facute cu doar 12 ingrediente alimentare întregi (spre deosebire de originalul, care are 42 ingrediente enorme). Iată rețeta.

Fotografiile sunt multumite de aditivarea bucătăriilorToate grau de căpșuni Graham Toaster Pastries

Unele produse de patiserie ambalate în toaster pot avea textura cartonului matzat și conținutul de zahăr dintr-o bomboană. Nu aceste frumuseți de casă. O dependență de bucătărie vă arată cum să preparați o crustă de grâu integral și o umplutură îndulcită ușor din căpșuni reale. Iată rețeta:

Fotografia este oferită de către ciocolata acoperită KatieCopycat Tastykake Unt de arahide Kandy Kakes

Tastykake de la Philadelphia are mulți adepți arzători - inclusiv Katie Katie de ciocolată acoperită cu ciocolată sănătoasă

MAI MULTE: Top 10 Colesterolul combate alimente

Ea a creat o versiune a Kandy Kake Butter cu unt de arahide cu jumatate din calorii, jumatate de grasime si o treime din zaharul desertului original. Iata cum a facut-o.

Fotografia este multumita de cat de dulce eatsHomemade Animal Crackers

Biscuitii de animale ambalate sunt atat de dulci incat ar trebui sa se numeste cookies. Această versiune de casă de la How Sweet It Is utilizează doar o lingură de miere pentru a adăuga dulceață subtilă întregului lot. Grâul integral de grâu și făina de ovăz ajută la aromele de fibre și nuci. Iată cum să faci o creatură drăguță în valoare de o grămadă de grădini zoologice.

RețeteDesertul-zahăr
Recomanda
  • Alimente: Am oprit să mănânc ouă timp de 2 săptămâni, și iată ce sa întâmplat Prevenție

    Am oprit să mănânc ouă timp de 2 săptămâni, și iată ce sa întâmplat Prevenție

    Silvia Elena Castañeda Puchetta / EyeEm / Getty Images Întotdeauna am fost un alimentator sănătos. Niciodata nu a baut sifon, fierte de la zero, si alimentele procesate evitate.
  • Alimente: NFL Linebacker și ... Eco Hero? | Prevenire

    NFL Linebacker și ... Eco Hero? | Prevenire

    Pe terenul de joc, NFL linebacker Will Witherspoon are sarcina de a opri infracțiunea celeilalte echipe. Dar pe teren, el sa concentrat pe eliminarea unuia dintre cele mai grave obiceiuri ale sistemului alimentar industrial: utilizarea obișnuită a antibioticelor în industria cărnii.
  • Alimente: Noua aplicație care dorește să lupte cu deșeurile alimentare Prevenire

    Noua aplicație care dorește să lupte cu deșeurile alimentare Prevenire

    Aveți mai multe roșii decât știți ce să faceți? Acum există o aplicație pentru asta. Introduceți: Ratatouille.
  • Alimente: ÎMbunătățiți beneficiile Broccoli Prevenție

    ÎMbunătățiți beneficiile Broccoli Prevenție

    (1 mai 2007) - Broccoli cu fierbere sau în abur pot epuiza, respectiv, 34% și 22% din magazinele sale de vitamina C un nou studiu publicat in Journal of Food Science . În schimb, broccoli cu microunde păstrează mai mult de 90% din acest nutrient de combatere a cancerului.
  • Alimente: 5 Delicioase Retete Kombucha Prevenire

    5 Delicioase Retete Kombucha Prevenire

    Leu Gong © 2014Beautiful "booch Kombucha poate face mai mult decât să se sature într-un pahar.
  • Alimente: Mâncarea pentru genele tale Prevenire

    Mâncarea pentru genele tale Prevenire

    - afro-americani, asiatici si hispanici pot reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de 46% enorm unele schimbari usoare in alimentele pe care le mananca, potrivit cercetatorilor de la Harvard care au urmat mai mult de 78.000 de femei timp de 20 de ani.
  • Alimente: 5 Popice Ice Pops

    5 Popice Ice Pops

    Un favorit din copilărie primește un machiaj sofisticat, potrivit pentru fitness. Aceste gheață de gheață, cu conținut nutritiv, dezvoltate de bucătarul-șef și nutriționistul de la Bari Studio, la modă NYC, vă vor ajuta să vă răcoriți, să vă aliniați și să vă alimentați.
  • Alimente: 6 Motive pentru care trebuie să puneți întregul banan-coaja și totul în smoothie Prevenire

    6 Motive pentru care trebuie să puneți întregul banan-coaja și totul în smoothie Prevenire

    Andrew Kolb / Getty Dacă sunteți un iubitor de smoothie care păstrează întotdeauna o aprovizionare constantă de organice banane pe mana, aici este un fapt distractiv: Coaja pe o banana este chiar mai hrănitoare decât pasta.
  • Alimente: 9 Rețete ușoare de grătar curte Prevenire

    9 Rețete ușoare de grătar curte Prevenire

    Pregătire Aruncați o petrecere cu aceste rețete ușoare de bbq care întruchipează fiecare aromă de vară. > Roșiile și pepene galben sunt bogate în licopen, un antioxidant puternic, dovedit a ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a mai multor tipuri de cancer.

Alegerea Editorului

Salata de grau pentru recolta de grau cu oua de porumb perfecta Prevenție

Puneți un ou pe el? Pariezi. Ouăle curățate sunt mai sănătoase decât preparatele prăjite și mai rapide decât cele fierte. Iar odată ce ai atârnat de ea (acest video rapid vă arată cum!), Ei sunt, de asemenea, un cinch.