8 Retete delicioase de mansardă care nu sunt oribile pentru tine Prevenire

Nu este un secret faptul că habitaclul este vorba despre mâncare. Dar dacă tu și echipa ta ești mare în fotbal, asta poate însemna un sfârșit de săptămână după weekend de a se bucura de un tarif bogat și confortabil. Chiar daca nu veti fi la fel de mare ca linia de backbacker pana la sfarsitul sezonului, s-ar putea sa va simtiti ca si cum ai fi destul de aproape.

putin trist. În schimb, găsiți modalități de a vă face pe favoriți în privința hayonului puțin mai puțin teribil. Asemenea acestor lucruri - care au o aromă mare de

și lucruri care sunt de fapt bune pentru tine. ( Prevenție - tratamente aprobate de la Bestowed.) Fotografie cu amabilitatea lui Two Bite ClubBuffalo Năut prăjit

De ce să gustați pe

Clubul de două bătăi sare în loc de chipsuri? Sunt aruncate în sos de bivoli, picant, cu ochi roșii, care sunt mult mai delicios decât o pungă de chipsuri cumpărate de magazin (care conțin probabil grăsime trans). Și, deși sunt dependenți, nu trebuie să te simți rău să te întorci pentru câteva secunde (sau treimi). Fotografia este făcută cu amabilitate de FoodieCrushTaco Avocado umplute cu Creme Chipotle

Ca tacos regulat,

FoodieCrush Avocadele umplute cu carne de vită, cu legume și cu brânză sunt ușor de mâncat. (Învelișul avocado este, în principiu, un castron încorporat.) Dar, spre deosebire de tacosul regulat, tranzacționați o coajă de taco cu nutriție zero pentru grăsimea și fibrele sănătoase de avocado. În plus, ele sunt ușor de asamblat și împachetate acasă, înainte de a ieși la joc. (Mai sunt și alte 10 rețete de avocado umplute, vei începe poftă.) Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona oricând.

|

Muguri de muguri și șuvițe de bacon

Este întotdeauna bine să aveți ceva verde cu mâncarea dvs. chiar și atunci când vă așezați. Nu vă faceți griji, însă,

Varza mamei tipice nu se înmoaie în teritoriul "sănătății sănătății", deoarece acestea sunt filetate pe frigăci între mușcături groase de slănină bogată și sărată. Aruncați-le pe grătar și urmăriți-vă că chiar și cei care se hrănesc cu veghetorii de sine veniți rătăcesc pentru un gust. (Aici sunt alte 7 moduri de a face ca varza de Bruxelles sa fie super gustoasa.) MAI MULTE:

Detoxul dumneavoastra simpl de 3 zile Fotografie cu amabilitatea RDsPaleo Ranch Dressing and Dip

numiți acest dressing Paleo, dar îl veți numi delicios. Este ultrarapidă, datorită unui amestec de lapte de mayo și de nucă de cocos. Și combo-ul de pătrunjel uscat, mărar, arpagic și pulbere de usturoi oferă un gust plin de ranch în fiecare mușcătură. Folosiți-l ca pe o scufundare pentru legume sau ca o întindere pentru sandwich-uri sau împachetări. Fotografia este amabilă de Ambitious KitchenHealthy Turcia Chili

Pentru că nu este cu adevărat o petrecere pregame fără o ceașcă de chili fierbinte. Versiunea bucătăriei

din bucătărie este făcută cu curcan măcinat, ardei și roșii, cremă de fasole de rinichi, porumb crocant și o mulțime de condimente fumoase. Faceți un lot dublu, pentru că oamenii care au ieșit lângă tine vor dori și ei ceva. MAI MULTE: 9 Alimente cu putere care sporesc imunitatea

Fotografia prin amabilitatea 2TeaspoonsPulte de cartofi dulci cu ouă Combinatul de carne de porc, cartofi dulci cremoși și ouă scurte este o rețetă rară care este încărcată cu nutriție

și

lipită de coaste. Pentru prepararea mai ușoară, gatiți carnea de porc trasă și cartofii dulci acasă. Apoi, combinați totul în tigaia de fier și gătiți peste grătar până când aromele sunt amestecate și ouăle sunt setate. (Când cumperi ouă, asigură-te că cutia ta spune aceste 3 lucruri.) Fotografia prin amabilitatea Little Kitchen KitchenSmoky Bacon Avocado Deviled Eggs Iată cum puteți face aceste gustări omniprezente mai bine pentru dvs. - și

mai distractive. Comercializați mayo-ul obișnuit pentru avocado cremos și piure. Apoi, îmbogățiți aroma cu boia de ardei afumată, praf de usturoi, cilantro proaspăt tăiat și cea mai mică cantitate de slănină zdrobită. Multumesc

MAI MULTE: Top 10 alimente care lupta impotriva colesterolului Fotografia este multumita de Aysegul Deniz Sanford / Foolproof Living Caramel cu smantana si smantana cu sare de mare

tortul în formă de fotbal uscat cu glazură dulce de zahăr. Brânzății de ciocolată intensiv fugi de viață

sunt sigur că vor câștiga cu mulțimea. Și din moment ce sunt făcute cu ingrediente sănătoase cum ar fi făină de grâu integral, grâu de migdale, ulei de nucă de cocos (ne place acest lucru) și date Medjool, toată lumea va fi mâncare fără comă.

Recipessnackquick recipeshealthy idei de prânz

Recomanda
  • Alimente: Fă-ți perfectul de vită în 4 pași simpli Prevenire

    Fă-ți perfectul de vită în 4 pași simpli Prevenire

    Marcus Nilsson Faceți acest delicios pancruce de vită în patru pași simpli cu doar patru ingrediente. Coborâți în grăsime decât o prăjitură tradițională a coastelor, o lăptucă este, de asemenea, mult mai ușor de gătit și de sculptat.
  • Alimente: Ar trebui să mănânci untură de porc? | Prevenire

    Ar trebui să mănânci untură de porc? | Prevenire

    Isabelle Plasschaert / Getty Images < Lardo. Cu insulte ca acestea, acum parte a vernacularului nostru social, nu e de mirare că untul a devenit atât de rău.
  • Alimente: Salate Superstar

    Salate Superstar

    9 portii de produs pe zi și consumul de legume. Pentru toate astea, aveți un risc redus de boli de inimă, diabet și unele forme de cancer. Cu alte cuvinte, o dietă bogată în plante vă poate ajuta să trăiți mai mult - și poate chiar să arăți mai tânăr, potrivit cercetărilor recente.
  • Alimente: 3 Retete Fabuloase de Toamna Prevenire

    3 Retete Fabuloase de Toamna Prevenire

    Dacă văzul de dovleci care începe să apară în magazinele de băcănie din întreaga țară nu te face emoționat de cădere, atunci aceste rețete cu siguranță vor. Biscuiți de dovleac de dovleac Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.
  • Alimente: Nu vă defaimați ceaiul înghețat Prevenire

    Nu vă defaimați ceaiul înghețat Prevenire

    Nu treceți peste procesul de fabricare a berii la prepararea ceaiului rece. Apa fierbinte și pungile de ceai brute eliberează antioxidanții maximi ai ceaiului, spun experții companiei Lipton. Ceaiul ceaiului și ceaiul de frigider păstrează acei luptători împotriva cancerului blocați.
  • Alimente: Rețete în vrac Quinoa Prevenție

    Rețete în vrac Quinoa Prevenție

    .
  • Alimente: Comutatoare inteligente | Prevenire

    Comutatoare inteligente | Prevenire

    Toate grăsimile sunt bogate în calorii - 9 calorii pe gram. Pentru a evita creșterea greutății atunci când adăugați grăsimi sănătoase din inimă în dieta dvs., folosiți-le pentru a înlocui o grăsime care nu este atât de bună pentru dvs.
  • Alimente: Este posibil să mănânce prea mult fructe? | Prevenția

    Este posibil să mănânce prea mult fructe? | Prevenția

    Întrebare pentru cititor: este atat iubitul naturii , cat si echipajul pentru curatarea naturii. Ar trebui să faceți o vizită zilnică în corpul dvs. pentru a menține lucrurile în mișcare, prin curtoazia pielii sale colorate și a multitudinii de nutrienți nutritivi.
  • Alimente: Anatomia unei salate perfecte Prevenția

    Anatomia unei salate perfecte Prevenția

    Știri Data viitoare când vă aflați la salată, spuneți da unor spanac și sfecla. constată că nitrații din spanac și sfecla, precum și alte legume cum ar fi șarpe, salată și ridichi, pot crește puterea musculară. (Popeye se afla in mod clar inaintea timpului sau.

Alegerea Editorului

Siguranța suplimentului beta-carotenului Prevenție

Am citit că fumătorii nu ar trebui să ia suplimente beta-caroten. Este aceeași pentru fumători? Da - dar din diferite motive.