9 Combinații de sandwich noi Prevenire

Sandvișuri ieftine și sănătoase

Ce puneți între pâine! De la carne de vită cu gratar fumător la legume prăjite până la salată de pui cremoasă, vă veți bucura de aceste prânz de la prima mușcătură. Și ele sunt accesibile. Înghețarea prânzului poate economisi bani în timp, iar fiecare masă aici costă mai puțin de 2 $ pe servire.

Pentru cei care se hrănesc de obicei cu salata, aceste sandwich-uri vin fără vină. Aproape fiecare combo aici este mai puțin de 400 de calorii, mărimea perfectă pentru orice femeie care este îngrijorată că sezonul de bikini este la colț.

Vezi toate cele 9 sandwich-uri acum!

Apple, Gouda & Crispy Prosciutto Panini

servind

Cine are nevoie de o presa de panini fantezie? Pur și simplu transformați tigaia obișnuită și spatulă într-un producător de panini. Strângeți ingredientele și apoi prăjiți ambele părți ale sandvișului în tigaie până când este maro auriu. Apăsați pe sandwich-ul cu spatulă; Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Veggie-Tuna Salad Wrap

1.93 $ pe servire

Obosit de salata dvs. tipic de ton? Se amestecă! Broccoli florets, pătrunjelul și merele Granny Smith sunt ingredientele surpriză care dau acestui ambalaj de ton un nou gust uimitor (și o culoare verde frumos).

Vezi rețeta completă! Chicken Fajita Burrito cu Mango Salsa

$ 1.92 pe servire

Iată un burrito care nu vă va lăsa rupt - și nu, nu este doar umplut cu fasole. Feriile de pui prăjite fac din aceasta o masă bogată în proteine, care vă ține multumită în timpul prânzului și până la prânz.

Consultați întreaga rețetă Salată mediteraneană Pita

1,96 $ pe porție

varietate de bunele dumneavoastră preferințe grecești: brânză feta, castraveți, ceapă roșie și ardei. Vaci adaugă proteine ​​în timp ce tahini și iaurt păstrează combo cremos și umed.

Vedeți rețeta completă! Turcia în Slaw

$ 1.17 per porție

Adaugă o criză cu cole slaw. Luați sandwich-ul de curcan de bază - întotdeauna un preparat sănătos de prânz - și apoi săturați pe niște slabe de casă crocante. Garnitura cu muștar de miere pentru un zing tangios

Consultați rețeta completă! Sandwich-ul roșu-legume francez

1.01 dolari pe servire

Montarea în legume este ușoară dacă sunt într-un sandwich delicios. Aici, uleiul de măsline, usturoiul, rozmarinul și oțetul de balsamico acoperă aceste legume până la perfecție.

Salată de salată Tarragon 1.74 dolari pe servire

Îmbunătățește-ți salata de telina simplă și salata de pui din mayo. Fresh tarhagon, smântână cu conținut scăzut de grăsimi și migdale prăjite crocante, iau acest hoagie de la plictisitor la incredibil. Nu vei mai reveni la reteta ta de baza

Vezi reteta completa!

Bacon, Tomato & Pesto Sandwich 1.70 dolari pe portie

BLTs sunt ultima plăcere vinovată, dar asta se întâmplă la doar 300 de calorii. Pesto-ul cu zahăr este ingredientul secret care dă stilul gustului și menține sandwich-ul să se destrame atunci când luați o mușcătură mare.

Vezi rețeta completă!

Roșu ras roșu cu sos picant 1,75 dolari pe servire

Chiar și restaurantul tău BBQ preferat nu poate concura cu acest sandwich de carne de vită. Fâșiile de carne de vită de friptură combinate cu vânătoarea de vită de casă pentru explozia finală a aromei.

Mai multe prețuri la preț redus

$ 2 Slow Cooker Meals: De la supe la mese și chiar la desert, facem alimente delicioase la prețuri accesibile, inclusiv lasagna!

Vedeți toate retetele: Descoperiți mâncăruri delicioase noi pentru fiecare ocazie, bucătărie și pofta!

Rețete de zi cu zi

Recomanda

Alegerea Editorului

Există o plumb în orezul tău? | Prevenire

Guvernul a interzis plumbul din 1978 și benzina în 1995. Dar acum, metalul periculos se poate ascunde într-o locație mult mai intimă: farfuria dvs.