Unii îmi place prea mult Prevenire

Îți iei ceaiul în aburi? Răcește-l! Un studiu recent iranian a constatat că persoanele care beau ceai fierbinte în 2 minute după ce au fost turnate sunt de 5 ori mai multe sanse de a dezvolta cancer esofagian decât cei care așteaptă cel puțin 4 minute pentru a se răci. ceașcă: stoarceți în lămâie, dar săriți laptele. Un pic de citrice creste consumul de vitamina C si creste absorbtia antioxidantilor din ceaiul tau; dimpotrivă, o doză de lactate reduce beneficiile pentru sănătatea inimii.
50:
Procentul americanilor care beau ceai în orice zi Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați la

| Consiliere nutrițională

Recomanda
  • Alimente: 16 Tipuri de proteine ​​care vă pot ajuta să scăpați de greutate Prevenire

    16 Tipuri de proteine ​​care vă pot ajuta să scăpați de greutate Prevenire

    o șansă destul de bună de găină este primul lucru care vine în minte. Dar acest macronutrient, vital pentru scăderea în greutate, vine în mai multe forme și mărimi.
  • Alimente: 100 Premiile celei mai pure pentru produsele alimentare ambalate 2014: High-Fiber | Prevenire

    100 Premiile celei mai pure pentru produsele alimentare ambalate 2014: High-Fiber | Prevenire

    Miezul roșu al lui Bob Combinație organică din fibră de înaltă fibre Păstrați acest sac de Bob pe mâna și niciodată nu vă veți simți vinovați de indulgența unei dorințe de pancake. Aceste flapjacks fibroase imbraca 28% din cantitatea zilnica si au doar 2 grame de zahar.
  • Alimente: 8 Gustări Carby care te pot ajuta să scapi de greutate Prevenire

    8 Gustări Carby care te pot ajuta să scapi de greutate Prevenire

    Ar trebui să-mi scot Bagele? " Sunt bogate în fibre și extrem de satisfăcătoare. alimentați antrenamentele. " Interzicerea carbohidraților din dieta dvs. vă poate ajuta să vă asigurați că ați pierdut greutatea pe termen lung.
  • Alimente: Care este mai sanatoasa: pui sau tofu?

    Care este mai sanatoasa: pui sau tofu?

    Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail Vă puteți dezabona în orice moment. Da, vorbim despre tofu-palid, bland, adesea cauciuc și neatins. Cu alte cuvinte, mult ca puiul.
  • Alimente: Cea mai sănătoasă modalitate de a găti porumb Prevenire

    Cea mai sănătoasă modalitate de a găti porumb Prevenire

    Pentru microunde: 1. Tăiați mătasele care se extind în afara cojilor, deoarece ard ușor. 2. Nu tăiați și nu deschideți cojile. 3. Așezați porumb în mod uniform în cuptorul cu microunde și gătiți la înălțime, timp de 3 până la 4 minute pentru o ureche. 4.
  • Alimente: 6 Sandwich-uri mai subțiri

    6 Sandwich-uri mai subțiri

    shutterstock / sebasnooReclamente sănătoase pentru a face combinații preferate de sandwich sănătos - fără a sacrifica gustul! mitch mandelGrilă brută & bull; Schimbați pâinea albă pentru grâul întreg. & bull; Optați pentru maioneza de ulei de măsline în loc de unt care se răspândește pe pâine.
  • Alimente: ÎNtoarceți-vă genele Lean | Prevenire

    ÎNtoarceți-vă genele Lean | Prevenire

    Care este cea mai mare descoperire nutrițională pentru următorii 25 de ani? Votul nostru merge la nutrigenomică - studiul interacțiunii dintre ceea ce mâncați și ADN-ul vostru. Cercetătorii au descoperit de curând o mână de alimente comestibile care generează genele de ardere a grăsimilor.
  • Alimente: Pulsul zilnic: mese nefericite Prevenție

    Pulsul zilnic: mese nefericite Prevenție

    Un motiv deprimant pentru a sări peste Fast Food [Psych Central] Alimentația rapidă sau mărfuri comerciale (gogoși, prăjituri , croisante) pot ridica riscul de a dezvolta depresie cu 51%, potrivit unui studiu recent realizat de Spania.
  • Alimente: 12 Fructe și legume care nu se încurcă prea repede Prevenire

    12 Fructe și legume care nu se încurcă prea repede Prevenire

    BDMcIntosh / getty În mod normal, arunci banii de 5 dolari doar pentru lovituri? Probabil ca nu. Și foarte puțini dintre noi lumânări luminoase cu bancnote de dolar, indiferent cât de mult am iubit-o pe Scrooge McDuck.

Alegerea Editorului

9 Rețete minunate de Mac și Brânză Prevenire

.