Sorbet: prieten de sănătate sau dușman? | Prevenire

Revendicarea
Aromele fructifere și conținutul redus de grăsimi dau impresia că sorbetul este un aliment de sănătate.
Adevărul
Versiunea cumpărată de magazin este adesea încărcată cu îndulcitori, inclusiv sirop de porumb cu fructoză ridicată. Și multe conțin "aromă naturală", procesată chimic din fructe și carne, despre care mulți cercetători susțin că nu a fost studiată în mod adecvat pentru siguranță.
Verdict Faceți o versiune de casă în câteva minute pline de fibre și antioxidanți. Doar prindeți un procesor de mâncare și combinați 1 lingură de mure înghețată, 1/2 cană de iaurt fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsime, 2 linguri de zahăr și câteva linguri de apă. Procesați până la purjare. Bucurați-vă sau înghețați pentru mai târziu. Faceți 4 porții

Mențineți acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând.

| Nutriție Sfaturi
Recomanda

Alegerea Editorului

Ceea ce are nevoie pentru a rula 9 jumătate de maraton - incredibil de rapid, nu mai puțin la vârsta de 59 ani Prevenire

Foto de Captivating Sports Photos Regula de 10 minute se aplica grupului Karen Kunz de dimineata de la Sacramento. Sigur, femeile care lucrează cu ea pe o pistă de murdărie din Sacramento, California, ar trebui să înceapă la ora 5:30.