Soia: luptător de boală? | Prevenția

Multe femei consumă soia deoarece consideră că componentele sale pot ajuta la prevenirea bolilor. De ce nu? Chiar și FDA a confirmat că eticheta produsului afirmă că consumarea de soia poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Iar cercetările păreau să sugereze că ar putea împiedica cancerul de sân. Dar tocmai asta sa schimbat după o revizuire recentă a studiului American Heart Association din 22 de studii de soia. AHA nu a găsit dovezi convingătoare că soia protejează împotriva bolilor de inimă sau a cancerului de sân, deși a lăsat deschisă posibilitatea unei protecții osoase postmenopauzale.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment. > |

Singura modalitate de a vă ajuta să evitați bolile de inimă este înlocuirea alimentelor, cum ar fi tofu, laptele de soia și boabele întregi (edamame) pentru carne, deoarece soia conține grăsimi saturate care măresc cantitatea de colesterol. >

Recomanda
  • Alimente: 10 Supă de slăbire care încă mai satisface

    10 Supă de slăbire care încă mai satisface

    Pierde în greutate și se încălzește în această iarnă cu aceste rețete sănătoase de supă, sezonul de ultimă masă de ucidere a foamei.
  • Alimente: Ghidul fetelor la grătar: 7 sfaturi pe care fiecare femeie trebuie să le știe Prevenirea

    Ghidul fetelor la grătar: 7 sfaturi pe care fiecare femeie trebuie să le știe Prevenirea

    Fie că sunteți îngrijorat că veți ruina burgeri, fie că sunteți înspăimântați că veți arde casa, este timpul să puneți aceste temeri deoparte. Pentru a obține cele mai bune sfaturi pentru gratar pentru femei, am consultat-o ​​pe Elizabeth Karmel, fondator al girlsatthegrill.
  • Alimente: Exact ceea ce am mâncat să pierd 50 de kilograme Prevenire

    Exact ceea ce am mâncat să pierd 50 de kilograme Prevenire

    British Journal of Sports Medicine , "Nu poti depasi o dieta proasta". Cu alte cuvinte, chiar și un plan de fitness cu calorii-torping trebuie să meargă mână în mână cu o alimentație sănătoasă sau probabil că nu veți vedea rezultatele pe care le doriți.
  • Alimente: Răsuciți sticla Prevenire

    Răsuciți sticla Prevenire

    Studiile nenumarate au aratat ca un pahar de vin sau chiar o sticla de bere ajuta la combaterea bolilor de inima.
  • Alimente: Este o dieta de vegie potrivita pentru tine? | Prevenire

    Este o dieta de vegie potrivita pentru tine? | Prevenire

    În căutarea unei sănătăți mai bune, mulți oameni se îndreaptă spre o dietă bazată pe plante. Pentru unii, devenirea unui vegan sau vegetarian poate fi o binecuvântare, ajutându-i să piardă în greutate, să scadă tensiunea arterială și chiar să prevină diabetul și obezitatea.
  • Alimente: 5 Rețete savuroase de mere Prevenire

    5 Rețete savuroase de mere Prevenire

    Apple plăcintă? Plictisitor. Apple crisp? Căscat. Merele toclate? A fost acolo, fă asta. În timp ce nu vom nega totalitatea delicioasă a acestor tratamente tradiționale de toamnă, ele nu sunt chiar interesante ... sau sănătoase.
  • Alimente: Faceți cunoștință cu Fat-Fighting 4 | Prevenire

    Faceți cunoștință cu Fat-Fighting 4 | Prevenire

    .
  • Alimente: Sărbătoarea de Ziua Recunostintei

    Sărbătoarea de Ziua Recunostintei

    bochkarev fotografie / shutterstock Ghidul dvs. pentru o zi fără vinovăție a Turciei: Cina de Ziua Recunostintei cere o răspândire abundentă, cu o gamă generoasă de curcan, mâncăruri și deserturi.
  • Alimente: Cartofi super-umpluți | Prevenire

    Cartofi super-umpluți | Prevenire

    De la Mănâncă, reținere anuală sub [ADSENSE] Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail Vă puteți dezabona în orice moment.

Alegerea Editorului

Este inflexibilitatea cămilei lui Ahile? | Prevenire

Sunt un bărbat de 32 de ani. În ultima lună, am avut dureri de toc. Ori de câte ori mă ridic și mă gândesc la jogging dimineața, durerea din tocuri mă face să stau din nou în jos. N-am făcut nimic despre această problemă. Orice sugestii ar fi apreciate.