Soia: luptător de boală? | Prevenția

Multe femei consumă soia deoarece consideră că componentele sale pot ajuta la prevenirea bolilor. De ce nu? Chiar și FDA a confirmat că eticheta produsului afirmă că consumarea de soia poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă. Iar cercetările păreau să sugereze că ar putea împiedica cancerul de sân. Dar tocmai asta sa schimbat după o revizuire recentă a studiului American Heart Association din 22 de studii de soia. AHA nu a găsit dovezi convingătoare că soia protejează împotriva bolilor de inimă sau a cancerului de sân, deși a lăsat deschisă posibilitatea unei protecții osoase postmenopauzale.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment. > |

Singura modalitate de a vă ajuta să evitați bolile de inimă este înlocuirea alimentelor, cum ar fi tofu, laptele de soia și boabele întregi (edamame) pentru carne, deoarece soia conține grăsimi saturate care măresc cantitatea de colesterol. >

Recomanda

Alegerea Editorului

3 Sfaturi pentru o plimbare mai sănătoasă Prevenire

Un pas rapid poate însemna a trăi mai mult, arată un studiu al Institutului Național de Sănătate.