Soia: Fără Big Fix pentru colesterol ridicat Prevenție

În ciuda revendicărilor aprobate de FDA privind etichetarea produsului, că soia poate reduce riscul de îmbolnăvire a inimii. American Heart Association concluzioneaza ca substanta nutritiva poate avea doar un efect modest asupra colesterolului, daca exista.

Revizuirea de catre panel a literaturii de specialitate nu a constatat nici o dovada ca soia sau isoflavonul acesteia reduce simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile. Soia nu a avut nici un efect asupra riscurilor pentru cancerul de sân, uterin sau de prostată, a raportat Associated Press duminică.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment. in timp ce soia poate ajuta la incetinirea pierderii osoase in postmenopauza, au spus expertii AHA.

Constatarile ar putea determina FDA sa-si revizuiasca decizia din 1999> care sa permita alimentelor care contin soia sa poarte etichete cu efecte sanatoase asupra inimii. Studiile anterioare au sugerat că 25 de grame pe zi de soia ar putea scădea nivelul colesterolului, dar noua revizuire a 22 de studii a arătat că cantități mari de soia zilnic nu au stimulat colesterolul "bun" HDL și au redus doar colesterolul LDL "rău" cu aproximativ 3%.

Acest lucru nu înseamnă că soia nu este o alternativă sănătoasă la alimentele grase, cum ar fi hamburgerii sau câinii calzi pe bază de carne, au subliniat experții.

Soia nu este un glonț magic poate fi o contribuție valoroasă la o dietă sănătoasă din inimă ", a declarat Jo Ann Carson, profesor de nutriție clinică la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center din Dallas, pentru AP.Cure it With Food

Recomanda

Alegerea Editorului

6 Mese bogate în proteine ​​care sunt mai ușoare decât carnea de pui Prevenire

Cu totii iubim Cu aceste retete, veti obtine o masa usoara, comoditatea pieptului de pui dezosat, fără piele - dar acestea nu sunt singura modalitate de a obține o masă ușoară, plină cu proteine, pe masă, cu un efort minim.