Spice-ul care lupta împotriva depresiei

. O doza zilnica de curcumina de 1000 mg a fost cu doar 2-5% mai putin eficace decat medicamentul farmaceutic si, cel mai important, nu a aratat efecte secundare neasteptate. Autor al studiului Ajay Goel, director de epigenetica si prevenire a cancerului la Universitatea Baylor Centrul Medical, spune ca optiunile sintetice functioneaza bine atunci cand sunt luate ca o lovitura fixa, dar ca efectele secundare, toxicitatea si toleranta devin preocupare atunci cand medicamentele sunt luate pentru simptome cronice. Deși curcumina a demonstrat promisiunea ca o alternativă la antidepresive de ani de zile, aceasta este prima dată când cercetătorii au reușit să arate compusul la locul de muncă la oameni, iar performanța sa este promițătoare. Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment.

|

Din punct de vedere clinic, o eficacitate de 2% mai mică nu face nicio diferență, spune dr. Goel. Curcumina a fost dovedita in siguranta, chiar si la doze mari. Cercetatorii sunt inca in lucru incercand sa indice exact cum curcumina echilibreaza simptomele depresive, dar au cateva conduceri. Curcumina este un inhibitor natural al monoaminooxidazei, o enzimă care, la niveluri înalte, este legată de depresie și, de asemenea, blochează eliberarea de substanțe cunoscute sub denumirea de citokine, care pot elimina echilibrul delicat al reacțiilor de stres ale corpului dvs.

Deși medicii nu vor prescrie compusul la pacienti in curand, oricine poate profita de beneficiile de sanatate ale capsulelor de curcumina, care sunt disponibile la cele mai multe magazine de produse alimentare de sanatate "Este un compus puternic anti-inflamator si antioxidant si este grozav ca o sanatate de zi cu zi supliment, & rdquo; spune dr. Goel. Oamenii care nu au simptome depresive pot face acest condiment o parte din dieta lor zilnica acum.

Mai mult de la prevenire:

Curcumina arata pentru a preveni radiatiile cutanate daune

Cure it cu FoodNewsOther Natural curesdepresiune

Recomanda

Alegerea Editorului

18 Citate de inspirație pentru sănătate de la personajele tale favorite Prevenire

Dacă te lupți cu un diagnostic, te referi la depresie sau doar încerci să găsești motivația de a-ți exercita, poate ajuta să știi că nu ești singur. Celebritatile de mai jos au fost totusi, si au cateva cuvinte intelepte pentru a impartasi sanatatea.