Curățați primavara corpul tau cu aceste legume sezoniere detoxifiere Prevenire

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa de e-mail

Puteți să vă dezabonați oricând. Primăvara de primăvară înseamnă că piața agricultorilor se transformă într-un brand nou în formă de produs. În timp ce legumele proaspete sunt piatra de temelie a oricărei diete curate, există câteva alimente de primăvară, cu avantajul suplimentar de a avea proprietăți de dezintoxicare naturale.

Detox cu Yoga! Încercați aceste poziții

Pe lângă faptul că este o unitate antioxidantă, sparanghelul oferă suport digestiv organismului. La fel ca rădăcina de cicoare, sparanghelul conține inulină, un tip de prebiotic care încurajează sănătatea colonului, stimulând în același timp creșterea probioticelor (bacterii bune) în organism. În ansamblu, aceasta este o victorie majoră pentru sistemul dvs. digestiv! Bucurați-vă de sparanghel roșii cu puțin ulei de măsline

Consumați-vă verdele: Sucul verde și Smoothie Rețete

Efectele pozitive pe care le au anghinarea asupra sistemului digestiv: studiile arată că vegetația cu frunze promovează funcția sănătoasă a ficatului și vezicii biliare acestea sunt încărcate cu cianarină, care ajută la creșterea producției de bile (ajută la obținerea de substanțe urât din corp!), protejează împotriva indigestiei și stimulează digestia sănătoasă. Nu putem să ne gândim la o modalitate mai bună de a vă bucura de această legume de primăvară decât de a vă arunca în bucăți anghinare.

Dacă vă aflați pe Coasta de Vest, primăvara este egală cu timpul de cireș. Pe lângă faptul că este un antiinflamator dovedit, studiile au arătat că cireșele bogate în antioxidanți reduc nivelurile de acid uric și colesterol din organism. Și din moment ce cireșe ajuta la reducerea durerilor musculare și a durerilor articulare, faceți-vă un lot de mușcături de granola de cireșe pentru a vă bucura de post-antrenament!

Mai multe despre Legume de primăvară pentru Detoxing

Nutriție Sfaturi

Recomanda

Alegerea Editorului

Lucrează prin ea: Introducere Video | Prevenire

Căutați consultanță specializată în domeniul sănătății femeilor? Urmați împreună cu medicul, omul de știință și autorul Dr. Pam Peeke în acest videoclip rapid și începeți să lucrați prin aceste probleme.