Curățarea sterilizării cofeinei | Prevenție

Reducerea cantității de cafea (sau ceai) poate ajuta persoanele cu diabet zaharat să controleze glucoza din sânge - Cercetătorii de la Universitatea Duke University au urmărit ebs și fluxurile de zahăr din sânge în 10 băutori de cafea cu diabet de tip 2 timp de 72 de ore. În zilele în care subiecții au consumat cofeina cu 4 căni, nivelul glicemiei a crescut cu 8%. Desi alte studii au aratat consumul de cafea pentru a preveni diabetul zaharat, cercetatorii spun ca efectul ar putea fi diferit la persoanele care au deja o conditie. Daca esti un consumator de cafea sau ceai cu diabet zaharat de tip 2, are sens sa renunte, spune autorul studys James Lane, dr. Pentru a evita durerile de cap de retragere, reduceți durata de câteva săptămâni. Treceți treptat prin a bea un amestec de "jumătate de caf" (brandurile includ Roasturi de cafea cu verdeață de munte și cafea de 8 ori). > Puteți dezabona oricând.

Aflați mai multe despre dieta diabetică DTOUR

diabet

Recomanda
  • Alimente: 3 Pansamente simple care te vor face sa iubesti salata din nou Prevenire

    3 Pansamente simple care te vor face sa iubesti salata din nou Prevenire

    Pansamentele de salata au stigmat. Sunt, de obicei, fie prea bogați, fie ca un borcan de ranch Hidden Valley, fie sunt pur și simplu plictisitori. (Hey, sunt doar atâtea moduri în care poți să faci o vinaigrette balsamică.
  • Alimente: Cum de a tăia un pui întreg în 8 bucăți Prevenire

    Cum de a tăia un pui întreg în 8 bucăți Prevenire

    Ați văzut rețete de asteptare pentru un pui întreg tăiat în bucăți și probabil gândit la tine însuți " nu pot să fac așa ceva. " Ei bine, există o cale - și surpriză, surpriză - este mult mai ușor decât crezi.
  • Alimente: Live lung și cofeină Prevenție

    Live lung și cofeină Prevenție

    Femeile care consumă zilnic 2 până la 3 cani de cafea obișnuită au un risc de 25% mai mic de deces din cauza bolilor cardiovasculare decât nondrinkerii, potrivit cercetătorilor care au urmărit obiceiurile mai mult decât 100.000 de adulți.
  • Alimente: Puterea puțurilor Prevenție

    Puterea puțurilor Prevenție

    Pentru o boală puternică de antioxidanți care luptă împotriva bolilor, vă scufundați dinții într-o piersică, nectarină sau prune portabile. Fiecare fruct de piatra - așa-numita datorită grosierii care înconjoară o sămânță - are antioxidanți puternici.
  • Alimente: Orez și mazăre Frittata Prevenție

    Orez și mazăre Frittata Prevenție

    Fritata_560x4001_5.jpg Ce este o metodă delicioasă de a utiliza orez rămas aburit și mazăre? Pentru Lunea Meatless, m-am gândit că le-aș fi transformat într-o frittata sau torta, așa cum numim acest vas de omletă în Filipine.
  • Alimente: Cum să gătești Kale ca un pro

    Cum să gătești Kale ca un pro

    Verzii Kale, collards si mustar au o reputatie nemeritata ca fiind amare si greu de gatit. Nici nu sunt. Iată cum să le pregătești și să le gătești repede. Ce să cumperi: Figura cel puțin un kilogram pentru patru porțiuni laterale.
  • Alimente: 108 Smoothies pentru scăderea presiunii sanguine Prevenție

    108 Smoothies pentru scăderea presiunii sanguine Prevenție

    că alimentele bogate în antioxidanți de antocianină, nitrați alimentari, potasiu și probiotice pot scădea semnificativ tensiunea arterială. Cum să obțineți toți acei nutrienți într-o singură lovitură? Cu un smoothie, desigur. Alegeți un ingredient * din fiecare categorie și obțineți un amestec.
  • Alimente: Am luat fotografii de grâu în fiecare dimineață timp de două săptămâni. Iată ce sa întâmplat. | Prevenție

    Am luat fotografii de grâu în fiecare dimineață timp de două săptămâni. Iată ce sa întâmplat. | Prevenție

    Dacă frecventați magazine de suc sau flip prin reviste de bârfe celebritate, probabil ați auzit de grâu, un suc realizat din lame tinere de iarbă.
  • Alimente: Cum puteți evita somonul modificat genetic? | Prevenire

    Cum puteți evita somonul modificat genetic? | Prevenire

    Peștele modificat genetic va apărea, fără etichetă, la contoarele de pește, în ciuda studiilor care arată că 91% dintre americani nu cred că ar trebui aprobată.

Alegerea Editorului

Cele mai bune articole de iarna active Activewear din vânzarea Nordstrom lui Prevenire

. Vânzarea este literalmente cel mai bun timp pentru a reporni dulapul de mers pe jos de iarnă.