Stiri-Fry pe Fly | Prevenire

Nimic nu este mai rapid decît o prăjitură - dar numai dacă nu este nimic mai mult decât amestecarea și prăjirea. Cumpărați carnea și legumele precăzute, spargeți wok-ul sau tigaia și obțineți o masă cu un singur fel de mâncare pe masă într-o clipă.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment .

Reteta de Laraine Perri


Benzi de carne tocata (carne)


ghimbir (produs sau culoar asiatic)


Sosul de prăjit (recomandăm Casa Tsang Classic)

Se agită rapid fâșii de porc de 3/4 lb amestecați într-un pic de ulei. Scoateți și turnați mai mult ulei în tigaie. Adăugați 1 1/2 lb amestec de legume proaspete din Asia, 4 lingurițe de ghimbir tocată îmbuteliată și o stropi de apă. Acoperiți și aburiți până când devine fragil. Întoarceți carnea de porc în tigaie și amestecați în aproximativ 1/3 c sos de amestec-prăjitură și sare și piper la gust. Când este încălzit, serviți cu orez sau fidea. (Serveste 4.)



Du-te Stiri Crazy

Pentru retete 100-plus amesteca-fry, du-te la prevention.com/stirfry.

Retete de zi cu zi

Recomanda
  • Alimente: Prevenirea diabetului într-o cupă Prevenție

    Prevenirea diabetului într-o cupă Prevenție

    Veste bună continuă să vină pentru consumatorii de ceai: Un nou studiu publicat în British Medical Journal ceaiul este asociat cu un risc mai scăzut de diabet zaharat de tip 2. Echipa de cercetători internaționali a analizat statisticile din 50 de țări participante la World Health Survey.
  • Alimente: ÎN cazul în care calorii tale vin de la Prevenire

    ÎN cazul în care calorii tale vin de la Prevenire

    Dacă nu țineți un jurnal de alimente, este greu să urmăriți exact ce mâncați. Uneori, mesele devin un mister total al doilea pe care le devorați.
  • Alimente: Soda de blocare a grăsimilor? | Prevenție

    Soda de blocare a grăsimilor? | Prevenție

    Spui că ai putea pierde câteva kilograme? Și tu urăști dieta? Abhor exercițiu? Nu vă temeți; există o sifon pentru asta - sau cel puțin asta este ceea ce Pepsi vrea să crezi. Pepsi Japonia lansează un nou pop care pretinde că a bătut grăsime, în conformitate cu Food Navigator .
  • Alimente: Fractură-dovedi oasele tale Prevenție

    Fractură-dovedi oasele tale Prevenție

    Oct 2002) Cantitatea potrivită: 2 1/2 oz de carne, pește, fasole sau nuci, plus doua sau trei portii de produse lactate zilnic. (Obținerea prea multor proteine ​​dăunează oaselor sănătoase, deci nu treceți peste bord.) De asemenea, ați putea dori să adăugați un mic sos de roșii.
  • Alimente: Sunt legumele dvs. cultivate cu canalizare reciclată? | Prevenția

    Sunt legumele dvs. cultivate cu canalizare reciclată? | Prevenția

    Hei, obțineți asta: Chestia asta pe care ați spălat toaleta, poate că ea a fost folosită pentru a crește copilul morcovii pe care tocmai i-ai mâncat.
  • Alimente: 5 Alimente uimitoare cu temă proastă Prevenire

    5 Alimente uimitoare cu temă proastă Prevenire

    Ghidul dvs. pentru parcarea de vară La un moment dat în această vară trebuie să vă aflați într-un labirint de luminoase, care clipește cu alimente.
  • Alimente: Chipsurile de cartofi provoacă cancer? | Prevenirea

    Chipsurile de cartofi provoacă cancer? | Prevenirea

    .
  • Alimente: Adăugați acest carbohidru sănătos la placa dvs. astăzi Prevenire

    Adăugați acest carbohidru sănătos la placa dvs. astăzi Prevenire

    Persoanele care consumă orez au de asemenea tendința să mănânce mai multe fructe, legume, carne și fasole și să aibă o dietă sănătoasă în ansamblu, potrivit unui studiu publicat în revista Științe alimentare și nutriție . > Cercetarea: Peste 14.
  • Alimente: Pasta Frittata | Prevenire

    Pasta Frittata | Prevenire

    pasta-frittata-cropped_6.jpg La lunea Meatless ne alăturăm acestei organizații culinare Cariere prin Programul artelor culinare (C-CAP) Concursul de rețete de luni și sunt onorat să fiu unul dintre judecători. Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.

Alegerea Editorului

30 De zile de superfoods: anghinare pentru colesterolul inferior | Prevenție

Bine ați venit la 30 de zile de Superfoods, Ghidul de prevenire de 30 de zile pentru a încorpora mai multă cantitate de combustibil sănătos în alimentația dvs. în toată luna noiembrie.