Stiri-Fry pe Fly | Prevenire

Nimic nu este mai rapid decît o prăjitură - dar numai dacă nu este nimic mai mult decât amestecarea și prăjirea. Cumpărați carnea și legumele precăzute, spargeți wok-ul sau tigaia și obțineți o masă cu un singur fel de mâncare pe masă într-o clipă.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment .

Reteta de Laraine Perri


Benzi de carne tocata (carne)


ghimbir (produs sau culoar asiatic)


Sosul de prăjit (recomandăm Casa Tsang Classic)

Se agită rapid fâșii de porc de 3/4 lb amestecați într-un pic de ulei. Scoateți și turnați mai mult ulei în tigaie. Adăugați 1 1/2 lb amestec de legume proaspete din Asia, 4 lingurițe de ghimbir tocată îmbuteliată și o stropi de apă. Acoperiți și aburiți până când devine fragil. Întoarceți carnea de porc în tigaie și amestecați în aproximativ 1/3 c sos de amestec-prăjitură și sare și piper la gust. Când este încălzit, serviți cu orez sau fidea. (Serveste 4.)



Du-te Stiri Crazy

Pentru retete 100-plus amesteca-fry, du-te la prevention.com/stirfry.

Retete de zi cu zi

Recomanda

Alegerea Editorului

9 Lucruri bune pe care le puteți comanda la Starbucks, conform nutriționiștilor Prevenire

Shutterstock În timp ce pot apărea câteva bombe calorice grave pe meniul Starbucks Frappuccino este un milkshake ", spune Alex Caspero, RD), există o mulțime de opțiuni complet sănătoase.