Cumpărături fără stres alimentar Prevenire

Supermarketul se poate simți ca un labirint de produse asemănătoare produselor alimentare. Dar, datorită noii cărți alimente bogate, alimente proaste: sistemul de aprovizionare cu produse alimentare (GPS) , de către doctorii Jayson Calton și Mira Calton, CN. Aceste sfaturi din paginile sale vă vor ajuta să găsiți cele mai bune pariuri

[sidebar] Treceți pe produsele GM
În timp ce impactul alimentelor modificate genetic asupra oamenilor este necunoscut, unele studii preliminare pe animale sugerează că aceste produse pot provoca alergii alimentare și anumite boli. Pentru a identifica produsele modificate genetic, uitați-vă la codul PLU de pe autocolant. Produsul convențional folosește un număr de 4 cifre care începe cu 3 sau 4, iar organice utilizează un număr de 5 cifre, începând cu 9, iar utilizările modificate genetic utilizează un număr de 5 cifre începând cu 8. Un dovlecel modificat genetic are, de exemplu, codul 84067

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

Alegeți ambalajele potrivite
Laptele din cutii de carton opace sau carton conține mai multe micronutrienți decât laptele în cani limpezi. Asta pentru că unele vitamine sunt sensibile la lumină. Cercetătorii de la Universitatea Cornell au descoperit că până la 20% din vitamina A din laptele fără grăsime a fost pierdută după 2 ore de expunere la lumină fluorescentă. De asemenea, vitamina C și vitamina B2 (riboflavină) se descompun atunci când sunt expuse la lumină.

Optați pentru blocuri de brânză
Nu sunteți familiarizat cu pulberea de celuloză? Acest ingredient în aproape toate brânzeturile mărunțite este într-adevăr pulpă de lemn, care conține o fibră indigestibilă care absoarbe umezeala în ambalaje pentru a prelungi termenul de valabilitate. Cumpărați brânză așa cum este făcut în mod tradițional - ca un bloc. Chiar înainte de al mânca, tăiați, distrugeți sau rumeniți-vă singur pentru a bloca micronutrienții și pentru a vă proteja de aditivi.

Mai mult de la Prevenire: Cum să pierdeți greutatea la Magazin alimentar

Nutriție AdvicestressOrganic Foods
Recomanda

Alegerea Editorului

Care este cel mai bun mic dejun cu colesterol scăzut? | Prevenția

și mi-a spus că este necesar să se analizeze un stil de viață fără gluten. Am venit cu un mic dejun pe care l-am crezut a fost sănătos: două albume de ou cu ceapă, spanac și fasole neagră. Adaug un pic de unt sa gatesc.