Stroke-Busting C | Prevenție

Oamenii de știință din Marea Britanie au urmărit mai mult de 20.000 de persoane timp de aproape 10 ani. Cei care au consumat cel mai mult vitamina C au avut un risc de accident vascular cerebral cu 42% mai mic decât cei care au mâncat cel mai puțin. Deoarece corpul dvs. nu stochează C, este sigur să obțineți până la 25 de ori valoarea zilnică (75 mg) în fiecare zi.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment .

|

Ajutor pentru inima / Vitamina C Putere (% zilnic)

Ardei galben (1 cană, tocată) 365%
Broccoli 142%
(1 cești, întreg) 100%
Kiwi (1 mediu) 94%
Portocale (1 mediu) ) 93%
Cantaloupe (1 ceașcă, cubată) 78%
sănătatea inimii

Recomanda

Alegerea Editorului

8 Secretele pierderii de greutate, nimeni nu cunoaște Nutriționiștii Prevenire

Dornveek Markkstyrn / Getty Images carte sau planul promițător veți pierde în greutate repede. Dar ce funcționează? Aici, am cerut nutriționiștilor să împărtășească ceea ce ei cred că sunt cele mai critice secrete pentru a pierde cu adevărat în greutate și pentru al păstra.