Stroke-Busting C | Prevenție

Oamenii de știință din Marea Britanie au urmărit mai mult de 20.000 de persoane timp de aproape 10 ani. Cei care au consumat cel mai mult vitamina C au avut un risc de accident vascular cerebral cu 42% mai mic decât cei care au mâncat cel mai puțin. Deoarece corpul dvs. nu stochează C, este sigur să obțineți până la 25 de ori valoarea zilnică (75 mg) în fiecare zi.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Vă puteți dezabona în orice moment .

|

Ajutor pentru inima / Vitamina C Putere (% zilnic)

Ardei galben (1 cană, tocată) 365%
Broccoli 142%
(1 cești, întreg) 100%
Kiwi (1 mediu) 94%
Portocale (1 mediu) ) 93%
Cantaloupe (1 ceașcă, cubată) 78%
sănătatea inimii

Recomanda
  • Alimente: Pulsul zilnic: mese nefericite Prevenție

    Pulsul zilnic: mese nefericite Prevenție

    Un motiv deprimant pentru a sări peste Fast Food [Psych Central] Alimentația rapidă sau mărfuri comerciale (gogoși, prăjituri , croisante) pot ridica riscul de a dezvolta depresie cu 51%, potrivit unui studiu recent realizat de Spania.
  • Alimente: Cum 8 nutriționiști își iau alimentația înapoi după o vacanță Prevenirea

    Cum 8 nutriționiști își iau alimentația înapoi după o vacanță Prevenirea

    RossHelen / Getty Images de deserturi delicioase: De-a lungul zilelor leneșilor și a distracției la soare, acest este vacanțele din care sunt făcute vacanțele.
  • Alimente: 8 Masa restaurantului ridicată în zahăr Prevenire

    8 Masa restaurantului ridicată în zahăr Prevenire

    Ribs Zahărul numărătoare în această categorie rulează gama.
  • Alimente: 7 Rețete ciudate de specii invazive Prevenire

    7 Rețete ciudate de specii invazive Prevenire

    Plăcuța ta poate salva planeta Ai mâncat vreodată un mistru proaspăt ucis și sălbatic european? Nici eu nu am, dar poate ar trebui. Speciile invazive devoresc animalele native, modifică permanent ecosistemele și pot chiar amenința viața oamenilor.
  • Alimente: Cel mai bun și cel mai rău cocktail de vară Prevenție

    Cel mai bun și cel mai rău cocktail de vară Prevenție

    .
  • Alimente: Somon cu glazură de ghimbir Prevenție

    Somon cu glazură de ghimbir Prevenție

    Datorită ofertei bogate de acizi grași omega-3 sănătoși în inimă, această rețetă în lupta împotriva bolilor cardiovasculare Mențineți acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.
  • Alimente: 13 Tendințe în domeniul alimentelor calde pentru 2013 Prevenție

    13 Tendințe în domeniul alimentelor calde pentru 2013 Prevenție

    Cald și sănătos Ce face o tendință nutrițională demnă? Cercetare, vânzări de cărți, retweets? Poate, dar tendințele din acest an care merită atenția dvs. au un lucru mai important în comun: vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele personale de sănătate în 2013 și după aceea.
  • Alimente: Apa: cele mai bune timpuri de băut Prevenția

    Apa: cele mai bune timpuri de băut Prevenția

    (1 aprilie 2007) - Pentru Energie: Primul lucru dimineața (9 oz) > Corpul tau pierde peste noapte magazinele de apa, ceea ce poate face ca mintea ta sa fie in ceață. Începeți ziua cu apă, vă puteți împiedica să căutați cafeaua sau ceaiul cu cofeină - sau să vă ajutați să reduceți cantitatea.
  • Alimente: Mananca-ti colesterolul Prevenție

    Mananca-ti colesterolul Prevenție

    Viața fără carne în dieta ta? Cu ani în urmă, Susan Bass ar fi crezut că este de neconceput. "Am iubit cu adevărat carnea. Am mâncat-o în fiecare zi", spune profesorul de educație specială în vârstă de 56 de ani, din Flossmoor, Illinois. "Am colectat rețete de rețete cu carne ca ingredient.

Alegerea Editorului

Pulsul zilnic: Statinele pot crește riscul diabetului la femei Prevenția

.