Sunrise Smoothie Prevenire


  • 1 banană
  • 1 c nectar de caise, răcit
  • 1 g iaurt de piersici fără grăsime
  • 1/2 coda soda, refrigerată
  • Într-un blender sau procesor de alimente, combinați banana, nectarul, iaurtul și concentratul de limonadă. Procesați timp de 30 de secunde sau până când este netedă și cremoasă. Se amestecă în sifon și se servește imediat. Faceți 4 porții

    Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

    Puteți să vă dezabonați în orice moment

    pe porție: 130 cal, 3 g pro, 29 g carb , 1 g grăsime, 0 g saturat. grăsime, 5 mg chol, 1 g fibră, 40 mg sodiu

    Schimburi de dietă: 1 fruct, 0 legume, 0 lapte,
    Recomanda

    Alegerea Editorului

    ÎNtreabă-l pe Dr. Peeke: Cum pot să rămân subțire în fața ispitei constante? | Prevenire

    Î: Prietenii mei socializează peste mese la modă, dar îngrășăminte.