Sunrise Smoothie Prevenire

Alimente

1 banană

1 c nectar de caise, răcit

1 g iaurt de piersici fără grăsime

1/2 coda soda, refrigerată

Într-un blender sau procesor de alimente, combinați banana, nectarul, iaurtul și concentratul de limonadă. Procesați timp de 30 de secunde sau până când este netedă și cremoasă. Se amestecă în sifon și se servește imediat. Faceți 4 porții

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment

pe porție: 130 cal, 3 g pro, 29 g carb , 1 g grăsime, 0 g saturat. grăsime, 5 mg chol, 1 g fibră, 40 mg sodiu

Schimburi de dietă: 1 fruct, 0 legume, 0 lapte,

Recomanda

Regulile noi de a mânca pești Prevenire

Cedric Angeles Fructe de mare american este întotdeauna un început bun. Dar acest porgy, a prins Montauk, Long Island? Sustenabilitatea aurului.

Alimente
6 Modalități ușoare de a vă face Smoothies mai accesibile Prevenire

Nu trebuie să scăpați 50 de dolari la un magazin de produse alimentare pentru a vă face nebunia reteta bine pentru tine - șansele sunt, aveți deja ceea ce aveți nevoie în bucătăria voastră. Aici, ingredientele alternative care dau mai multă creștere nutrițională pentru copilul dvs.

Alimente
5 Băuturi de dimineată pentru stimularea energiei | Prevenție

Aceste zile, se pare că oricine încearcă să găsească o ceașcă perfectă arta de cafea artizanală sau să-și taie complet aportul de java.

Alimente
8 Mic dejun care te va face sa te umfle de fiecare data Prevenire

Alice Day / EyeEm / Getty Images o burtă umflată nu este ideea nimănui de distracție. Dar asta este exact ce se poate întâmpla atunci când mâncați o masă de dimineață greșită.

Alimente
16 Casseroles convingătoare pentru a aduce unui prieten îndurerat Prevenire

Mitch Mandel trecând printr-un timp greu (sau înfruntând durerea), ultimul lucru pe care îl au în mintea lor este să aibă grijă de ei înșiși. Pregătirea mesei, timpul în sala de gimnastică și alte obiceiuri sănătoase sunt de obicei primele lucruri care trebuie împinse către arzătorul din spate.

Alimente
Brew cu o conștiință Prevenire

(5 decembrie 2006) - Cumpararea de alimente organice inseamna de obicei mai putina expunere la pesticide si ingrasaminte, dar cafeaua este o exceptie.

Alimente
Smoothie-ul tău favorit nou Prevenire

Nu vom mânca: acest smoothie este la fel de reconfortant ca o prăjitură proaspăt coaptă - numai fără a arde cuptorul. Sau făina, zahărul și ouăle. Dar, în mod eficient, această dorință pentru ceva dulce cu ingrediente sezoniere ambalate cu vitamine este limitată.

Alimente
Rețete de Ciuperci și Nutriție pentru Ciuperci Prevenire

Superfoods, Prevenirea Ghidul de 30 de zile pentru a încorpora mai multă cantitate de combustibil sănătos în dieta ta, toată luna noiembrie.

Alimente
1 ÎN 10 alimente ambalate conțin acest ingredient Ingredient | Prevenție

Nu există nimic care să poată fi răscumpărat de trans-grăsime. Corpurile noastre nu au nevoie de ea, și nu există nici o îndoială că aceasta mărește riscul nostru pentru boli de inimă și diabet.

Alimente

Alegerea Editorului

Calea Surprinzatoare ar trebui sa exerciti daca aveti artrita Prevenția

Da, da, știm cu toții că obținerea unei multitudini de activități poate te face sănătos în tot felul de moduri uimitoare: o inimă mai puternică, o tensiune arterială mai scăzută, arderea caloriilor - am auzit totul înainte. Deci, ce zici de asta? Exercitiile pot ameliora durerea de artrita.