Sunrise Smoothie Prevenire


  • 1 banană
  • 1 c nectar de caise, răcit
  • 1 g iaurt de piersici fără grăsime
  • 1/2 coda soda, refrigerată
  • Într-un blender sau procesor de alimente, combinați banana, nectarul, iaurtul și concentratul de limonadă. Procesați timp de 30 de secunde sau până când este netedă și cremoasă. Se amestecă în sifon și se servește imediat. Faceți 4 porții

    Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

    Puteți să vă dezabonați în orice moment

    pe porție: 130 cal, 3 g pro, 29 g carb , 1 g grăsime, 0 g saturat. grăsime, 5 mg chol, 1 g fibră, 40 mg sodiu

    Schimburi de dietă: 1 fruct, 0 legume, 0 lapte,
    Recomanda

    Alegerea Editorului

    Oriunde, oricând Yoga | Prevenire

    Nu aveți nevoie de o mare bucată de timp pentru a obține toate beneficiile yoga. De fapt, aceste opt postere de yoga de-a lungul durează mai puțin de un minut fiecare. Prin țeserea lor în activități pe care le faceți deja, cum ar fi dușul, gătitul și ședința la biroul dvs.