Super Cran! | Prevenire

La reuniunea nationala din martie 2003 a American Chemical Society, Dr. Joe Vinson, în Scranton, PA, a raportat un studiu care a comparat efectul consumului de suc de afine asupra nivelurilor de colesterol la 19 voluntari cu colesterol ridicat. În prima lună, voluntarii au băut un pahar de 8 oz de cocktail de suc de merișor pe zi, în a doua lună au băut două pahare pe zi, iar în a treia lună băut trei zile pe zi. La sfârșitul celor 3 luni, nu s-au înregistrat modificări ale nivelului total de colesterol, dar nivelurile ridicate de colesterol (lipoproteine ​​cu densitate mare sau HDL) au crescut cu o medie de 10%.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment.

|

Cercetatorii postuleaza ca nivelurile ridicate de polifenoli (antioxidanti puternici) in sucul de afine sunt responsabili pentru cresterea sanatatii cardiace

Recomanda
  • Alimente: Cină de găină rapidă Prevenție

    Cină de găină rapidă Prevenție

    Instant Teriyaki Chicken [ADSENSE][ADSENSE] Acest gust delicios fierbinte de pe grătar, dar dacă nu aveți unul dintre ele, faceti atat puiul cat si spanacul acestuia acompaniament in broiler. Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs.
  • Alimente: ÎțI păstrezi salata cu salmonella proaspătă? | Prevenție

    ÎțI păstrezi salata cu salmonella proaspătă? | Prevenție

    Mențiunea: Condițiile de vrac pe care le cumpărați pe piața locală a fermierilor pot fi contaminate cu agenți patogeni, de la salmonella la B.
  • Alimente: 4 Alimente pe care ar trebui să le evitați dacă aveți alergii de primăvară Prevenire

    4 Alimente pe care ar trebui să le evitați dacă aveți alergii de primăvară Prevenire

    INEWSFOTO / SHUTTERSTOCK1. În primăvară, polenul de mesteacăn este susceptibil de vină pentru gât și congestie și, potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie, consumul de alimente care conțin proteine ​​similare poate confunda sistemul imunitar cu plumbul la simptome similare.
  • Alimente: 5 Lucruri cu totul dezgustătoare pe produsele tale Prevenire

    5 Lucruri cu totul dezgustătoare pe produsele tale Prevenire

    Getty Images / Gary Bryan , probabil că vă gândiți la ouă sau carne crudă. Dar există o amenințare gravă la adresa siguranței alimentare pe care, probabil, o treceți în fiecare zi: produceți.
  • Alimente: Mai multă cafea, mai puțină diabet Prevenție

    Mai multă cafea, mai puțină diabet Prevenție

    Se toarnă. Afectiunile cu cofeina pot sa te tina tardiv, dar ar putea sa-ti reduca si riscul de diabet de tip 2, spune un studiu de 126.210 de femei si barbati.
  • Alimente: 3 Sănătate Halos, Explained | Prevenire

    3 Sănătate Halos, Explained | Prevenire

    Niciuna dintre opțiuni nu ar trebui să fie considerată un produs alimentar de sănătate Chipsurile au în general mai puține grăsimi și calorii decât cipurile clasice. unele soiuri sunt foarte prelucrate și conțin mai multe ingrediente, uneori chiar și zahăr.
  • Alimente: 7 Casseroles de mic dejun delicios poți bate în sus Prevenție

    7 Casseroles de mic dejun delicios poți bate în sus Prevenție

    Fotografie prin amabilitatea easyfamilyrecipes / southernlysplended / gardeninthekitchen / stephaniekaynutrition / Instagram Dacă ești strâns la timp, dar trebuie să hrănești o grămadă de oameni dintr-o dată, un caserol e probabil cel mai bun prieten al tău.
  • Alimente: Tratamentul inimii dulci | Prevenție

    Tratamentul inimii dulci | Prevenție

    Iată o bomboană de ciocolată care vă poate ajuta inima în două moduri, economisind în același timp talia dumneavoastră.
  • Alimente: Cel mai mare lucru de la pâine tăiată Prevenire

    Cel mai mare lucru de la pâine tăiată Prevenire

    Este 5:30. Esti obosit, esti infometat si ultimul lucru pe care simti ca faci este sa faci gatit. Dar nici tu nu vrei să mănânci mâncare nesănătoasă. Soluție răcoritoare: Faceți un sandwich și puteți avea o masă sănătosă aproape instantaneu.

Alegerea Editorului

Am încercat yoga de porc și iată ce am învățat Prevenire

Fotografia amabilității lui Samantha LeFave pe care n-aș fi putut-o ghici că ar prinde, ar lucra cu animalele de fermă. De fapt, este mai specific decât asta: să faci yoga cu animalele de fermă.