Super Cran! | Prevenire

La reuniunea nationala din martie 2003 a American Chemical Society, Dr. Joe Vinson, în Scranton, PA, a raportat un studiu care a comparat efectul consumului de suc de afine asupra nivelurilor de colesterol la 19 voluntari cu colesterol ridicat. În prima lună, voluntarii au băut un pahar de 8 oz de cocktail de suc de merișor pe zi, în a doua lună au băut două pahare pe zi, iar în a treia lună băut trei zile pe zi. La sfârșitul celor 3 luni, nu s-au înregistrat modificări ale nivelului total de colesterol, dar nivelurile ridicate de colesterol (lipoproteine ​​cu densitate mare sau HDL) au crescut cu o medie de 10%.

Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail

Puteți să vă dezabonați în orice moment.

|

Cercetatorii postuleaza ca nivelurile ridicate de polifenoli (antioxidanti puternici) in sucul de afine sunt responsabili pentru cresterea sanatatii cardiace

Recomanda
  • Alimente: Alimente

    Alimente

    Pur și simplu cereale antice (Ten Speed ​​Press, 2015) de Maria Speck. Fotografiile rețetă de Erin Kunkel Granulele antice nu sunt doar delicioase - sunt de fapt mai bune pentru tine. Motivul: cele mai multe nu au fost modificate și tinkered cu (a.k.a.
  • Alimente: 8 Ideile Quinoa rămase pentru iubitorii de desert Prevenire

    8 Ideile Quinoa rămase pentru iubitorii de desert Prevenire

    .
  • Alimente: Fill Up On Cherries Prevenire

    Fill Up On Cherries Prevenire

    1. Cireșe ajuta la ușurarea durerii artritei Pentru cei care suferă de artrită și guta, veți fi ușurați să aflați că adăugarea de cireșe la dieta dvs. poate reduce foarte mult durerea intensă asociată cu aceste boli.
  • Alimente: Alimentele grase care te fac slim Prevenire

    Alimentele grase care te fac slim Prevenire

    Cât de des obțineți lumina verde du-te sălbatic peste alimentele grase? Luați în considerare această licență ( Îmi pare rău ). Nucile, grase așa cum sunt, sunt o componentă cheie a dietelor de slăbire.
  • Alimente: Bucurați-vă odată, mâncați toată săptămâna: Roșii de pui

    Bucurați-vă odată, mâncați toată săptămâna: Roșii de pui

    mitch mandel E weekend pentru tine, iar apoi e săptămâna asta. Săptămâna viitoare cumpărați produse proaspete pe piața agricultorilor, căutați o nouă rețetă care să vă prezinte traseul sezonier și gătiți o masă de familie bine echilibrată.
  • Alimente: Dieta de rezistență a atletului olimpic Prevenție

    Dieta de rezistență a atletului olimpic Prevenție

    Prin FoxNews.com Febra olimpică este totul, iar lumea urmărește înotătorii, gimnastele, o mulțime de atleți care concurează pentru cele mai râvnite onoruri din întreaga lume a sportului.
  • Alimente: Balancer de mâncare Prevenție

    Balancer de mâncare Prevenție

    Iubiți pizza și burrito? Nici o problema. Noul nostru instrument de echilibrare a mâncării vă oferă alimentele preferate un makeover cu această regulă: Umpleți-vă placa cu 50% fructe și legume, 25% proteine ​​și 25% boabe sau legume amidon.
  • Alimente: Este prea mult acid folic care vă oferă cancer? | Prevenire

    Este prea mult acid folic care vă oferă cancer? | Prevenire

    De Laura Beil Păstrați acest câmp necompletat Introduceți adresa dvs. de e-mail Puteți să vă dezabonați în orice moment Sunt sanse sa va incepeti ziua cu ajutorul generos de acid folic.
  • Alimente: 100 Premiile celei mai pure de produse alimentare ambalate 2013: Friendly pentru diabetici | Prevenție

    100 Premiile celei mai pure de produse alimentare ambalate 2013: Friendly pentru diabetici | Prevenție

    Ezekiel 4: 9 cereale integrale cu boabe întregi www.foodforlife.com Îmi place acest cereale organice crocante din Food For Life - în special în stafide. Fără adaos de zahăr, are doar gustul ca o indulgență dulce.

Alegerea Editorului

De ce iubesc să meargă Prevenire

În noiembrie anul trecut, Prevenția v-a cerut să ne spuneți de ce vă place să mergeți. Eseurile dvs. au fost lirice, imaginative și, mai ales, inspirative. Ne-am dori să publicăm fiecare din ele în ediția din aprilie, însă, după ce am citit mai mult de 1.